Výhody lnu: Proč byste měli zahrnout tento superpotravinu do své stravy
Len, známý také jako Flaxseed, je semeno rostliny lnu setého (Linum usitatissimum), které se pěstuje po celém světě. Tato rostlina má dlouhou historii využití, sahající až do starověkého Egypta, kde byla ceněna nejen pro své semena, ale také pro vlákna, která se používala k výrobě textilií. Len je považován za superpotravinu díky svému bohatému nutričnímu…